紧张、焦虑、抑郁……是在试管婴儿患者身上常常见到的情绪。因为不孕症困扰，她们的内心本就比较敏感，心态上也没有那么敞快，所以将试管婴儿当作希望，为此也加重了精神压力，让试管婴儿之路更难走。那么，做试管婴儿如此压力山大该怎样排解呢?一起来探究下吧。

　　方法一：与自己相处要开放

　　对于试管婴儿的妊娠率，患者朋友要有一个理性的认识。在心态上一定要有开放的姿态，冷静客观地看待试管婴儿技术。试管婴儿不是短时间就能见效的，需要坚持2-3个月，在这个过程中，患者不妨找找感兴趣的事物来分散自己的注意力。不要盲目与别人攀比，也不要与一些非专业人员进行似是而非的交流，这会加重您对试管婴儿的质疑，从而增加不良情绪，影响到后续治疗。

　　方法二：要相信医生

　　目前整体医患关系不良。医生和患者之间缺乏必要的信任。而试管婴儿技术恰恰是一门需要信任的治疗技术。当您全心全意相信医生时，内心也就有了底气，自然而然会积极配合医生进行诊疗，执行好各项医嘱和注意事项。

　　方法三：夫妻之间彼此扶持

　　夫妻之间的相处是要互相鼓励、安慰的。做试管婴儿时，夫妻不要相互指责、埋怨。治疗期间，丈夫要尽可能陪同妻子就医检查，多与妻子沟通，要体会到试管婴儿对妻子的艰辛，主动担负起作为丈夫和父亲的责任。对于孩子的性别不要做过分要求，与父母多多沟通，积极参与到助孕治疗中。

　　方法四：与“战友”一起相互鼓励

　　试管婴儿之路上，很多的女性朋友遇到了同病相怜的病友。她们一起奋战为的是克服试管婴儿之路上的各种负面情绪。相互打气、相互支持，通过交流谈心，充满了正能量，获取到宝贵的经验。