子宫是女性特有的生殖器官,位于盆腔部位,是生命孕育的场所,对女性来说至关重要,所以在生活中一定要注意保护它,不要做让它害怕的事,这样才能远离子宫疾病,呵护好自身健康。那么,怎样才能远离子宫内膜异位症预防不孕?
1. 做好避孕,不要进行人流
人流对子宫的伤害是非常大的。人流后没有了意外怀孕的负担,可能你感到了一丝轻松,但在你没有察觉的角落,子宫正默默承受着这次人流的伤痛。当人流多次,子宫内膜不再成为胚胎生长的沃土,而是成了一片盐碱地,难以承担生育的任务,到那时后悔莫及。
人流是机械性操作,内膜在人为操作下可能被带到腹腔、卵巢等其他部位,引发子宫内膜异位症。
2. 经期不要同房
性生活是要讲究卫生的。在月经期间,有冲动时要克制住,不要以“爱”的名义来做伤害子宫的事。经血冲刷子宫时,会带走坏掉的子宫内膜组织,如果经期同房则经血逆行,将内膜带到其他部位,引发子宫内膜异位症。
除了引起子宫内膜异位外,经期同房还可能引发阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等疾病。
3. 不要吸烟
吸烟是很容易患上子宫癌症的。在二手烟环境中,女性发生子宫颈癌前病变的风险高达7.2倍。
4. 不要过度食用寒凉之物
在饮食上,女性要尽可能避免寒凉食物。中医认为,女性体质属阴,冰凉生冷食物入体内则容易消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。常见的寒性食物有西瓜、梨、绿豆、苦瓜、冰糖等,这些食物在加热后要分季节、适度食用。
在健康方面,女性要重视体检和妇科检查,每年定期进行,对身体做到心里有数,预防子宫内膜异位等疾病。
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