在B超室，医生检查子宫形态时发现宫腔内有肌瘤时会告知做试管婴儿的女性。当子宫肌瘤影响到试管婴儿的治疗，就会建议患者先进行治疗，后再行移植。那么，在生活中怎样防止子宫肌瘤的发生呢?

　　子宫肌瘤可以生长在子宫的任意地方，按照肌瘤生长位置的不同，有子宫体肌瘤和子宫颈肌瘤的区分。临床上，子宫肌瘤没有明显的症状，在体检时可以发现。虽然子宫肌瘤是一种良性肿瘤疾病，但也会造成女性便秘、白带增多、排尿困难、经期延长等症状，所以生活中要做到预防：

　　1. 培养健康的生活习惯

　　研究发现，饮酒的人患上子宫肌瘤的几率比不饮酒的人高。抽烟、作息时间不规律也是导致子宫肌瘤发生的原因。

　　2. 合理饮食

　　饮食与健康息息相关。当摄入过多的糖分、脂肪后，就容易超重。体重肥胖的人代谢功能易紊乱、孕激素缺乏周期性条件，使得子宫内膜长期处于这样一种状态，就容易诱发子宫肌瘤。多项研究证明，身体肥胖与子宫肌瘤之间存在着联系。故饮食上要进行结构调整，少盐少糖，经常食用蔬菜水果、多吃五谷杂粮，不乱服用外源性雌激素。

　　3. 自我调节

　　子宫肌瘤的发生和女性负面情绪是有直接关系的。情绪因素可以影响到内分泌系统，使得雌激素水平发生变化，导致子宫肌瘤的发生。所以，生活中，要学会自我调节，保持积极乐观的心态，让不良情绪远离。

　　4. 注意性生活

　　性生活中，一定要注意到两点，一是避孕，二是性卫生。避孕的目的在于避免意外怀孕。很多女性没有生育的打算，意外怀孕后可能会选择人工流产。而人流对子宫的伤害是非常大的，会导致激素水平的急剧变化，从而诱发子宫肌瘤。

　　性生活习惯不良会导致生殖系统炎症发生，而阴道炎、盆腔炎等妇科炎症正是子宫肌瘤致病因素。

　　此外，女性朋友一定要注意适当运动，增强身体免疫能力。