年纪轻轻，大姨妈总是迟迟、经量也少，有的时候还要闭闭经。平时也没做什么，就是腰膝酸软、心烦气躁、睡眠质量也差……种种迹象纷至沓来，使年轻女性不得不去医院检查，发现患了卵巢早衰。那么，哪些生活习惯导致了卵巢早衰呢?

　　我们知道，卵巢是女性重要的生殖器官，不仅决定了女性的激素水平，还是排卵、受孕的关键。当卵巢早衰后，雌激素会明显下降、促性腺激素升高、卵子发育不良等。生活中，一些不良的习惯或行为都会导致卵巢早衰，这点希望女性们能够重视：

　　1. 减肥

　　在以瘦为美的社会里，很多女性朋友明明身体只是丰满，也想要瘦成一道闪电，往往通过节食、吃减肥药来达到目标，殊不知这种行为，导致身体营养不良，使得下丘脑、垂体营养摄入不足，引起功能性萎缩，引发激素水平下降，导致卵巢功能受到影响。

　　2. 生活习惯的不良

　　在逛街时，有些年轻女性手里也点着烟。在她们看来这是一种很酷的行为。泡吧、熬夜、加班……这些行为都让女性晨昏颠倒，导致内分泌紊乱，久而久之，卵巢长期得不到休息，处于负荷状态，功能自然下降。

　　3. 塑身衣不离身

　　健康美不是指要拥有傲人的曲线。为了追求那一条曲线，不少女性长期穿着非常紧的塑身衣。在少女和育龄阶段，长期穿塑身衣，对卵巢的发育、乳房的发育、盆骨的发育等都是不利的。身体表示今日你对我严苛，明日我必让你受折磨。年轻时认为健康是可以挥霍的，当真想要生育时、受病所苦时后悔也迟了。

　　尽可能保持规律的作息，保持适当的运动，保证营养的全面、均衡，远离污染源，心态积极乐观，这样才能更健康。