试管婴儿准妈妈走过的路是辛苦的。家庭的压力、工作的压力、精神上的压力、身体上的疲惫。好不容易迎来了胚胎移植，准妈妈们还不能掉以轻心，仍处于紧张、焦虑中。

　　在移植后，很多准妈妈都想要去了解一些注意事项，以让整个孕期更为顺利，怀里充满温暖。那么，在试管婴儿移植后，准妈妈们要做好哪些事情呢?

　　1. 好心情是前提

　　经过科学家研究发现，在做试管婴儿的女性群体中，大约有20%-30%的人有焦虑症、抑郁症，这些症状影响情志，导致激素或免疫系统发生变化，造成试管婴儿妊娠结局不良。

　　试管婴儿移植后，准妈妈们要学会放松，常常看一些轻松的书籍、听一些轻缓的音乐，或者出去走在亲近下大自然。准爸爸要体贴、关心妻子，努力营造轻松、和谐的家庭氛围。

　　2. 适当运动能有效提高妊娠率

　　在移植后，准妈妈回家适当卧床休息几个小时，不用担心胚胎会从子宫内掉出来。胚胎植入后就被子宫内膜所包裹，不会在排尿、运动的时候掉出来的。适当的运动，主要是指一些轻缓的、不剧烈的运动，如散散步之类的。散步的时候，不要往人多的地方钻，以免别人不小心碰撞到你。再一个人多的地方，空气质量差。

　　现在天气变化比较大，及时添加衣物，以免让自己感冒;工作不累的话，可以考虑上班，转移注意力，以免自己胡思乱想。

　　3. 遵医嘱用药是保障

　　试管婴儿移植后，准妈妈们必须要进行黄体支持。黄体支持是保胎用药，准妈妈一定要记得按时用药，保证体内内分泌环境适于胚胎着床发育。在阴道出血后，不要私自停药，也不要惊慌，拿起电话立即联系你的主治医生，找到出血原因。

　　温馨提示：试管婴儿经过多年科学发展和创新，已走向了成熟。虽然用时多、环节复杂，但也不要当做太沉重的负担，以免增加心理压力。