人工授精能帮助不能自然受孕的人怀上宝宝，为了能起到良好的效果，做完人工授精之后，应该注意一些什么呢?

　　深圳中山妇产医院生殖中心的专家表示，为了能使得人工授精的效果更好，患者需要做更好的护理，只有这样才能让“受精卵着床”更有保障一点。

　　人工授精后，在生活上要注意的一些方面

　　多注意休息，保持良好的作息规律不仅有益于自身的身体，也能让受精卵能更好地着床成功。

　　避免提重物及激烈运动碰撞到下腹部。

　　可以适当出去散步，不必时常在家卧床。

　　听从医生的指导，按时吃保胎药物，如黄体支持。

　　在术后的第10天，可到医院做B超监测确定是否妊娠。

　　人工授精后，在饮食上需要注意的一些方面。

　　要合理饮食，注意营养均衡，饮食要尽量清淡，少吃辛辣食物。

　　多补充一些含有叶酸的食物。比如，谷类、豆类、花椰菜、葡萄、肝脏、橙子等。叶酸对胎儿的发育有着良好的辅助作用，应该适当补充。

　　多补充一些含钙的食物。比如，牛奶、豆类、虾、海带等。钙对骨骼和牙齿的发育都会起一定的作用，缺钙也会胎儿的生长发育，适当补充一些有益于胎儿的发育。

　　多补充一些含蛋白质的食物。比如，鸡肉、鸭肉、鱼、鸡蛋，这些都有助于人工授精术后更好地受孕。

　　少吃路边摊的油炸食物，比如烧烤，这些要尽量不吃。油炸食物是不利于身体健康的，在平时我们也应该要少吃。