试管婴儿与自然怀孕一样，都存在着流产的可能。

　　每一次的试管婴儿，女方遭遇到的身体和心理双重压力，都是空前绝后的。一次移植失败，所受到的打击，是常人无法体会的痛。面对失败，求子这条路是否该继续走下去，是一件更不容易的事。希望下面几条小建议，能帮助到有需要的您，走出心里雾霾天，得见朝阳日。

　　不要惧怕消极想法

　　人的情绪的发生是个动态的过程。面对失败时，心里会失落、会焦虑，这时，要正确面对，不要尝试去抵抗这种消极情绪，而是从心理上正视它，告诉自己失落、焦虑这样的情绪都是正常的。

　　这时，不要一个人呆着，否则很容易产生类似“这次失败，下次也会失败吗”的胡想。在精神恍恍中，勇敢地迈出家门，去见朋友、去看场电影、去听场音乐会，这都是纾解心理焦虑的好方法。

　　适当按摩

　　当消极情绪出现的时候，耽溺在自怨、自我焦虑中时，很容易走向抑郁状态。这时，你可以选择做下肩颈按摩。肩部和颈部是血管通向大脑的通道，通过按摩，可以加速大脑血液循环，走出消极状态，避免抑郁。所以，洗澡时，可以做下肩颈部位的按摩。

　　同时，也可进行背部肋骨下端的肾脏和副肾的按摩，这个方法站着坐着都能做，握拳按摩就可。躺着休息的时候，用枕头垫高双腿，也可让血液流通大脑。

　　这三个动作，都可以改善脑部血液流通，促进神气清爽，缓解精神压力。

　　控制呼吸

　　心理压力沉重的时候，可以选择腹式呼吸法，通过胸腹呼吸，深层次排出体内浊气，吸进外界氧气，促进血液循环，减轻焦虑、抑郁情绪，缓解内心创伤。

　　文字记录

　　对着熟悉的人，您可能说不出内心真切的想法。现今互联网技术发达，您可以在微博、论坛等多种自媒体里，写出内心故事，如果不想被人知道，也可以花点点时间用笔记本来记录。

　　乐观生活

　　乐观是可以感染的。在做试管婴儿的时候，加入试管妈妈群体，从她们那里感染到积极、乐观，同时自己也要树立乐观的人生态度。正能量的人，找寻的朋友都是正能量的。

　　见心理医生

　　现代生活里，很多人心理都处于亚健康状态，所以做试管婴儿时去见见心理医生，不要觉得丢人。讳疾忌医，才是不可取的。深圳中山妇产医院生殖中心，免费为来院做试管婴儿的病友提供心理咨询。如您有需要，可以来生殖中心二楼就诊，具体情况可咨询预约。