影响胚胎质量、数量的因素有很多，其中卵子质量、精子质量是关键因素，那么在试管治疗中为了避免发生胚胎数量少、质量差的情况应该怎么调整?

　　1、把握最佳生育年龄

　　强调生育年龄，不是为了催生，只是为了让大家明白，年龄对生育能力的影响。随着年龄的增大，卵巢功能会逐渐降低，卵子数量和质量也会下降，出现染色体异常、遗传疾病的几率会增加，从而发生流产、畸形儿的概率也会增加;此外，高龄产妇还会面临各种生育风险。

　　想要获得优质的卵子，生育健康的宝宝，最好在最佳生育年龄完成生育计划。这个年龄段的女性在经过促排卵后，大多数都能获得足够多的优质卵子，做试管婴儿成功的几率是非常高的。

　　2、选择经验丰富的医生制定促排方案

　　大家都知道，促排方案会直接影响促排取卵效果以及卵子质量，但制定方案这个事是由医生来决定的，虽然我们不能决定使用哪种促排方案，但我们可以选择技术好、经验丰富的医生，这样也能在一定程度上保证我们的促排方案适合自己。

　　3、获卵重质不重量

　　促排过程中大家不必纠结于取了几个卵，因为最终的妊娠结局，取决于卵子和胚胎质量的高低，而不是卵子数量。一般来说，对于卵巢功能正常的患者，目标获卵数在8-12个左右;对于卵巢功能下降的患者，目标获卵数在2-5个左右，必要时可多次促排，累积胚胎。

　　4、注重前期调理

　　当夫妻决定做试管婴儿，就要有意识的开始调理了。调整生活作息、饮食习惯。进周前不要熬夜、不要抽烟喝酒、多吃高蛋白食物、含维生素以及含有雌激素的食物，适当的加强锻炼，可以提高卵子质量和改善身体状态，为促排取卵创造良好的条件。