要在适当的年龄做适当的事，比如生孩子这件事，生育要趁早，莫等错过最佳生育时机，留下遗憾。

　　1、过度减肥和低脂饮食

　　虽然爱美是女人的天性，但是女性减肥也要讲究科学，许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。

　　如果减肥方法不当不仅会影响女性的月经，还会影响女性正常妊娠。处于生育期的女性，需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。

　　2、多次流产

　　流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。

　　殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎引发输卵管堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，不利于胚胎着床，易发生流产。

　　3、长期吸烟

　　一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会随着烟龄时间的长短不同程度上影响到女性正常的生殖周期中雌激素的产生,从而影响到女性正常的怀孕,严重的会引起不孕症的发生。

　　4、生理期性生活

　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期同房。因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。

　　平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

　　5、将生育年龄推到“黄金年段”之后

　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　另外，女性与男性不同的是，男性的精子每78天就更新一批，而女性的卵子是从一出生就相伴的，生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。

　　女性最理想的生育年龄是23岁~30岁，故此，想要生孩子要趁早，做试管婴儿也同理，越早做试管婴儿成功率越高。