众所周知，现在的生育率成了社会发展的热门话题，越来越低的出生率让政府头疼，也让正在备孕的父母不禁感到焦虑，有时候总会问，如今的环境怎么了，生个孩子怎么会这么难呢?确实，随着自然环境因素和社会环境因素的双重影响，男女双方的身体正潜移默化的被影响着，尤其是这几个方面。

　　一、环境污染对男女生育真的有影响吗

　　说到环境的变化，不得不提一下环境污染，如今大气污染、水污染、噪音污染等等随处都是，这些环境危险因素则可能通过DNA损伤或雌激素样作用降低精子质量、引起女性生殖器官功能失调如月经紊乱或卵巢功能下降等,从而降低人类生育力。

　　二、各种压力让身体呈现亚健康状态

　　压力充斥着我们生活的方方面面，排满在成长的各个阶段，越来越多的人信奉丛林法则，于是大家都变成了拼命三郎。可是不是每一分努力都能得到正比例的收获，抑或是居高不下的房价、父母亲人的期盼让你不能躺平。

　　于是大家相互比来比去，看到的是别人的优越，自己的失败，焦虑、抑郁这些心理疾病越来越多。这些压力身体也是能切身感受到的，长时间紧张的生活状态会让人内分泌失调，从而影响精子和卵子的质量。

　　三、便捷的生活方式加剧了生活的不健康

　　高压的生活，满满的工作量，于是外卖成了家常便饭，怀念“家的味道”的时候。有研究提示长期非家庭性膳食，可能会影响生育力，推迟怀孕时间。

　　白天忙的晕头转向，马马虎虎吃完饭只想躺在沙发上刷手，运动自然就不必说了，于是肥胖成了常态，肥胖容易导致体内的促炎细胞因子和活性氧增加。人体处于长期、慢性、低度炎症刺激的状态下，卵子质量和子宫内膜容受性降低，从而导致自然妊娠率下降和不良妊娠结局的发生率升高。运动不仅能将体重控制在适合的范围，还对身体的耐受力有较大的改善。

　　四、社会因素让生育年龄不断推迟

　　仅仅看了以上这些，已经让人感觉生活艰难，于是单身生活是越来越多年轻人的首选，一部部热播女性职场大剧，也反映了现代女性在职场上也有更高的追求。以前25岁前都结婚生子，而现在女性的生育年龄不断推迟，错过了25-28岁黄金生育年龄，一不小心就成为了高龄孕产妇，而年龄确实不孕症的最大杀手。

　　五、无计划的怀孕又流产影响身体

　　在很长一段时间，流产手术的广告满天飞，这给很多少男少女造成了误解，怀孕了不想要没关系，轻轻松松三分钟的手术就可以搞定。加之现在婚前性行为越来越放得开，避孕意识却不强，这样非常容易导致意外怀孕。可是流产手术哪里是轻轻松松三分钟，流产手术对女性的子宫是有伤害的，容易造成宫腔黏连，子宫内膜菲薄等。如果流产后不能健康休养，更是容易落下不孕的病根。

　　总得来说，生殖能力的损害可能是由基因、环境、生活方式的联合作用导致的，面对不孕不育率的上升，我们可以通过改变日常生活的点滴，好好吃、多运动、放轻松、远离有害环境等等，养成健康的生活习惯，这样不会就不会被“不孕”盯上了。