在试管婴儿助孕治疗的过程中，究竟该如何去提升身体素质呢，又该怎样提高妊娠率呢?

　　1、重视黄金时期生育

　　女性的卵巢功能还有女性的卵子质量其实是会随着她们的年龄的增长而下降的，同理，在试管婴儿助孕治疗的过程当中，试管婴儿的成功率也是随着女性年龄的增长会出现急剧的下降的，夫妻的年龄越大，相对来说精子跟卵子的质量也就越差，那么，形成优质胚胎的几率相对来说也就会更小。所以，需要做试管的患者，越早做越好。

　　2、注重高蛋白饮食

　　在饮食方面一定要重视高蛋白的饮食，特别是要重视在促排卵治疗期间的饮食，可以适当去多吃一些蛋类、大豆类、以及奶制品等这些高蛋白的食物，这样会非常有助于女性的卵泡的产生，而男性则需要适当的食用一些富含高蛋白的食物，这样的话对于提升男性的精子质量方面也是非常有好处的。

　　3、养成良好的生活方式

　　如果夫妻二人存在着一些不良的生活习惯，比如有吸烟、酗酒等嗜好的话，则很有可能会对胚胎移植的妊娠率造成一定的影响，因此，对于一些不良的生活习惯务必要积极的加以改善，一定要积极的将自身的身体状态调整到最好，这样更有利于迎接好孕。

　　4、避免促排卵期间剧烈活动

　　女性自然周期每月只排一个卵子，而在排卵期间则会有多个卵泡会同时进行发育，这种情况之下卵巢的个体会明显的增大，如果在这个时候进行一些比较剧烈的运动的话，比如说快速的弯腰、或者是转身、平卧位快速翻身等这些动作，则非常容易会造成卵巢发生扭转，甚至会导致创伤的发生，对排卵来说是非常不利的。

　　5、保持良好的心态

　　拥有一个良好的心态对于试管婴儿治疗这件事来说是至关重要的，如果女性长期保持在压力过大，紧张、以及焦虑、抑郁等状态下，那么，就会严重的影响到女性的内分泌系统，而血管如果长期处在一种收缩的状态，则会影响到女性的子宫、卵巢局部的血流，这样的话对于胚胎的着床也是非常不利的，因此，进行试管婴儿治疗也要锻炼自己一定要拥有一颗平常心，要学会给自己减压，并能够合理的调整好自己的情绪。

　　深圳中山生殖医生提醒：在试管婴儿助孕治疗的过程中，医生跟患者之间必要要建立一个非常良好的交流沟通氛围，而且夫妇二人应该学会互相体谅相互鼓励这一点也同样是至关重要的。