卵巢是女性重要的生殖器官之一，可以说是生命的起源，卵子的出生地，卵巢功能的好坏决定着怀孕几率的大小。对做试管婴儿的女性来说，进周前调理卵巢功能是非常有必要的。

　　临床上，女性卵巢一般有两种类型：一是卵巢功能早衰;二是多囊卵巢综合征。

　　1、卵巢功能早衰

　　指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。临床表现为潮热多汗、面部潮红、性欲低下、闭经、不孕等症状。

　　目前针对卵巢早衰的女性，进周前主要是通过药物+饮食+运动+改善作息四方配合来调理。

　　药物调理：建议提前3个月补充DHEA、辅酶Q10、叶酸、复合维生素以及女版勃锐精。医学证明DHEA能够改善卵巢微环境，进而提高卵子质量;辅酶Q10能改善卵子线粒体，提高成功率;缺乏维生素会导致AMH值降低，及时补充维生素可以提高AMH值;女版勃锐精除了能提高卵子质量，促进卵泡生长外，还能促进正常的激素新陈代谢，降低氧化应激;叶酸能预防胎儿神经管畸形。

　　饮食调理：饮食上主要是以清淡为主，多吃高蛋白食物、含维生素以及含有雌激素的食物，比如豆类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果都能对卵巢早衰的保养调理起到积极作用，不要吃或少吃辛辣、火锅等这类食物。

　　运动调理：适当的运动能改善体内血液循环，同时改善内分泌水平，对卵巢有良性的刺激，建议每日保持30到60分钟的锻炼，可以加强身体基础代谢，保持身体达到理想状态，为后续助孕治疗提供良好环境。

　　改善作息：早睡早起，不要熬夜。熬夜是卵巢的大敌，会导致内分泌紊乱，继而影响卵巢功能。

　　2、多囊卵巢综合征

　　是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，是最常见的女性内分泌疾病。临床表现为闭经、多毛、肥胖、不孕等症状。

　　目前针对多囊卵巢综合征的女性，进周前也是通过药物+饮食+运动+改善作息来调理，和卵巢早衰的区别主要是在细节上。

　　药物调理：由于多囊卵巢女性大多有月经不调、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、促性腺激素水平升高，雄激素生成过量等临床表现，所以在进周前需要通过药物来将这些指标调整到正常范围内

　　饮食调理：多囊女性建议多吃低GI、高肌醇的食物。食用低GI的食物能帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用，而高肌醇食物能明显地改善胰岛素抵抗，调节糖、脂代谢，恢复各项激素水平，修复排卵功能。多补充维生素和矿物质。维生素和微量元素是人体所需的重要物质，在试管婴儿前服用复合维生素可以为卵子提供足够的营养物质，提高卵子质量。不要吃高糖高脂、油腻、辛辣这类的食物，不利于卵巢作用。

　　运动调理：多囊女性适当运动可以阻断高雄激素——高胰岛素——雄激素增高的恶性循环，利于排卵率和规律月经周期的恢复。

　　作息调理：早睡早起，不要熬夜，建议每天11点前入睡。

　　深圳中山生殖医生提醒：对于女性而言，卵巢是非常重要的器官，关系着自身生殖健康，所以在日常生活中一定要重视卵巢保养，这样不管是自然受孕还是试管助孕，才能更加顺利。