生命之源的卵巢

　　卵巢伴随着女性的一生。它是灰红色的，里面分布着像珍珠一样华丽的卵泡。卵巢有左右之分，总重量大约在7克，也就是说一个卵巢的重量只有3.5克。这么轻的卵巢，却承载着生命的伟大。

　　卵巢如涌动的泉水，生生不息，在女性的人生中不断创造着生命的奇迹。卵子成熟后，卵泡会自行裂开，排出来，这个过程就如同豆子成熟从豆荚里蹦出来。如果卵子在输卵管壶腹部遇到了精子，就会形成受精卵。在输卵管协同作用下，受精卵移到子宫着床。在如拳头大小的子宫里，胚胎逐渐发育，十个月后，天使宝宝降临人间。

　　排卵是一件很辛苦的事情。贵重卵子的排出，意味着生命即将孕育，如果卵子没有与精子鹊桥相会，那么“大姨妈”就将来拜访。月经的到来，增加了血液的循环，促进了女性身体里的新陈代谢。

　　作为生命之源的卵巢，是女性永远的伙伴，爱护它，包养它，是女性应当重视的事项。

　　怎样养护卵巢

　　1. 卵巢为腹膜内位器官，与盆腔侧壁相连接。在平时，要给后腰保暖。冬天已来，防寒保暖一定要做到位，万勿因风度失了温度。

　　2. 如果下腹部位有淤血或者湿气，容易引发炎症或卵巢囊肿，这时可选择热敷。热水袋就可以，但的办法是取500克的红豆，放进棉质的布袋里，在微波炉里加热1分钟，取出后，隔层单衣放在下腹靠近卵巢的地方。

　　3. 平常生活中，紧身衣裤不要常常穿，所选的内衣要舒适保暖。

　　4. 长时间坐着或站着、蜷曲双腿的姿势都易让骨盆部位积淤，因此上班时可以稍稍活动下，下班后做些轻缓的运动，如散散步。

　　5. 多吃温性的食物。一些红色的水果，如石榴、橙子、大枣可以常吃，豆腐、豆浆之类的豆制品也应排在家常菜里。有机肉类的食物也要常吃，补充人体所需高蛋白。

　　6. 尽可能不要多喝冰饮。夏天里，天气酷热，天天吃冰凉食物或喝冰饮的话，会加重身体寒气、湿气，易导致痛经，使得内分泌出现问题。

　　7. 保持心情愉快。现代生活节奏快，调节心态很有必要。用脑过度或身心憔悴，都是在月经上可见的。深圳中山妇产医院生殖医学中心专家温馨提示，如果月经异常，则需及时检查治疗。

　　生存和生殖从来是密切相关的。如果生存出现问题，生殖系统也会感受到压力，所以一定要树立一种乐观积极的生活态度，保持向上、元气满满的生活状态，不将自己弄那么累，按时吃饭，正常作息，睡眠充足，放松心身，让大脑得以轻松，卵巢恢复活力，排出饱满的优质的卵子。